Schön, dass Du zu mir gefunden hast. Mir liegt es am Herzen, Dir ein gesundes Fundament für Dein erfolgreiches Fitnesstraining zu ermöglichen.
Referenzen:
- DTB-Rückentrainerin
- DTB-Kursleiterin Fit in der Schwangerschaft
- Beckenboden Trainerin
- Group Fitness Trainerin
- Übungsleiterin Sport in der Rehabilitation Orthopädie
- Fitnesstrainerin A-Lizenz
- Kursleiterin für prä- und postpartales Training
- Pilatestrainerin
fortlaufende Weiterbildungen, z.B. „Rektusdiastase nach Schwangerschaft“
aktuelle Fortbildungen:
- Präventionstrainerin
Ich bin Farina, Trainerin und stolze Mama von zwei Jungs.
Schon immer war ich sportlich aktiv - ob im Reitsport, beim Fitness oder einfach, weil Bewegung für mich im Leben dazugehört.
Nach meiner zweiten Schwangerschaft musste ich jedoch feststellen, dass mein Körper plötzlich ganz anders reagierte als beim ersten Mal. Trotz Rückbildung und Training fühlte ich mich nicht so stark und stabil, wie ich es gewohnt war. Ich lernte am eigenen Körper, wie wichtig ein angepasstes, ganzheitliches Training ist - vor allem nach der Schwangerschaft.
Ich freue mich darauf, Dich auf deinem Weg zu begleiten - hin zu mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden in deinem Alltag.