Ich bin Farina, Trainerin und stolze Mama von zwei Jungs. 

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Schon immer war ich sportlich aktiv - ob im Reitsport, beim Fitness oder einfach, weil Bewegung für mich im Leben dazugehört. 

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Nach meiner zweiten Schwangerschaft musste ich jedoch feststellen, dass mein Körper plötzlich ganz anders reagierte als beim ersten Mal. Trotz Rückbildung und Training fühlte ich mich nicht so stark und stabil, wie ich es gewohnt war. Ich lernte am eigenen Körper, wie wichtig ein angepasstes, ganzheitliches Training ist - besonders für Frauen, deren Körper im Laufe des Lebens so viel leistet.

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Diese Erfahrung hat meine Arbeit geprägt. Heute unterstütze ich Frauen dabei, sich wieder wohl, kraftvoll und selbstbewusst zu fühlen - mit einem individuellen Programm, dass sich leicht im Alltag integrieren lässt. 

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Mir ist wichtig, das jede Frau spürt:

Bewegung darf Freude machen, sich gut anfühlen und dich in deiner Lebensphase stärken - ganz ohne Druck, aber mit Herz, Motivation und echtem Verständnis.

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Ich freue mich darauf, Dich auf deinem Weg zu begleiten - hin zu mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden in deinem Alltag.

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