

Eine oder mehrere dieser Aussagen treffen auf Dich zu?
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Deine Körpermitte fühlt sich instabil und kraftlos an
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Es plagen Dich Haltungsprobleme und/oder Rückenbeschwerden
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Urin zu halten, insbesondere bei Niesen oder Husten, fällt Dir schwer
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Schwereres Heben/Tragen bereitet Dir Probleme oder sorgt für Schmerzen
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Du bist unzufrieden mit Deinem Sexualleben und/oder möchtest es verbessern
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„Normales“ Fitnesstraining fühlt sich einfach noch zu viel an
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Es fällt Dir schwer, deinen Beckenboden zu erfühlen und/oder bewusst anzusteuern
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Du möchtest Dich einfach mal um Dich und Deine Gesundheit kümmern
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Dein Beckenboden wurde durch Geburt eines Kindes und/oder hormonelle Veränderungen beeinflusst
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Du möchtest für die Zukunft vorsorgen und mögliche altersbedingte Beckenbodenprobleme vorbeugen
… dann ist es Zeit für Dein Beckenbodentraining! In unserem
findest Du Dein passendes Training!
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Der Beckenboden ist das oft unterschätzte, elastische Fundament des Körpers!
Neben der Rücken- und Bauchmuskulatur ist er ein wichtiger Teil der Rumpf-Stabilisatoren und sorgt für:
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Halten und Stützen der inneren Organe
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aufrechte, gesunde Körperhaltung (schmerzfreier Rücken!)
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Sicherung der Kontinenz
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erfülltes Sexleben
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Unterstützung des Geburtsvorgangs